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秋冬飲食大暴走!?「食事對策」攔截熱量 享受美食不怕胖!

【華人健康網/特別報導】天氣漸漸變涼,讓人脾胃大開,尤其歲末年關聚會多,享用美食的機會增加,無法抵擋美食的誘惑,但看到肚子「肥成游泳圈」卻又十分懊惱……。其實,享用大餐又不想吃胖,要訣就是搭配能阻斷吸收、攔截油脂的關鍵成分,透過有效的成分輔助,享受美食之餘又可達到阻擋熱量吸收、攔截油脂的效果。

飲食搭配輔助配方成分,阻斷、攔截事半功倍

來自北大西洋科爾德沃特殼蝦中的『高覆脂型甲殼質』(Liposan),其溶解度和脂肪結合性更優於一般甲殼質。更可發揮吸附、排油作用,不論餐前、餐中、餐後,都能達到阻斷、攔截的效果。而海洋多酚能有效提升阻油力、阻醣力。根據一項人體實驗研究顯示,使用海洋多酚16週後,透過MRI腹部顯影觀察,發現受試者腹部和內臟脂肪有明顯減少。海洋多酚除了可以阻擋熱量外,還可補充豐富的礦物質與微量元素,其含有的微量元素更是一般蔬果的20倍。而鉻菸鹼酸鉻能促進人體細胞對葡萄糖的利用率,可以燃燒消耗葡萄糖,減少葡萄糖轉變成脂肪囤積。還有礦物質鎂主要參與三大營養素(醣類、脂肪、蛋白質)的代謝與合成;適當補充也有助用餐後維持正常食慾。

避免肥胖多選用少鹽、少糖、少油與高纖食物,餐後適度運動消耗熱量

以上輔助成分讓人在品嚐美食之餘減少身體負擔,在使用前建議您諮詢專業醫師、營養師意見,或遵循衛生福利部的「國民飲食指標」建議,避免肥胖的飲食要注意多選用少鹽、少糖、少油與高纖食物。大啖美食後也別忘了適度運動幫助消耗吸收的熱量,例如,散步、韻律操、瑜珈等輕運動。年末聚會飲食難免放縱,選擇讓人安心信賴的健康輔助保健品,搭配規律的運動,就能輕鬆維持健康窈窕體態。

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西瓜放3年 外觀都沒變!他冒險切開飄出清甜味…嚇傻了

放了3年的西瓜,會長什麼樣子?大陸陝潤滑愛西一名牛姓男子,2014年收到朋友贈送的西瓜,後來將它擺在辦公室角落,沒想到一擺就是3年多,直到牛男把「珍藏」的西瓜剖開後,沒想到這顆西瓜不僅外觀完好,裡面竟然也沒有腐爛,仍飄出陣陣清甜香味,令牛男驚訝不已。

▼(圖/翻攝自華商網)

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西安植物園專家表示,西瓜的表皮除了有一層天然的蠟質保護,本身緻密、堅固的結構,也能有效鎖水、減少蒸發,加上牛男將西瓜放置在辦公室內的陰涼處,確實有可能保存西瓜。

(封面圖/翻攝自華商網)

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